Meditationen


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Meditation für Schönheit und Entspannung
Diese Meditation ist sehr entspannend. Sie stärkt unsere Geduld und Ausdauer, unterstützt unser Nervensystem und das Drüsensystem.

"Im Umgang mit korrupten Personen kannst Du ehrlich sein, gegenüber wütenden Personen kannst Du cool bleiben, begegne denen die frech und beleidigend sind mit Würde. Wenn Deine Persönlichkeit in ausgewogener Balance ist, wenn Du Deine Sensibilität und Deine Projektionen im Griff hast, hast Du die Kunst des Lebens erlernt." Yogi Bhajan
Meditation für Schönheit und Entspannung
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Seraba Sud Meditation
Eine Meditation für Selbstheilung und für Menschen, die sich mit den mentalen Problemen anderer Menschen beschäftigen. Sie ist dazu geeignet eine schwierige Krise in einer Freundschaft zu heilen, weil diese Meditation die physische Ordnung neu ausrichtet. Stress ist das Ergebnis von praktischen Belangen. Indem ich während der Meditation an dem Problem arbeite, bewirke ich Positives für die Situation, der geistige Frieden kann sich einstellen.
Seraba Sud Meditation.pdf
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Mantra Meditation für Zuversicht und gegen Ängste
Selbst die Stärksten unter uns empfinden Veränderungen oft als große Herausforderung. Viele reagieren während solch einer Lebensphase mit inneren Widerständen und werden reizbar, bissig und nervös oder ängstlich. Diese besonderen Lebensphasen der Veränderung haben aber auch aufregende und inspirierende Aspekte. Man kann mutig und zuversichtlich in eine spannende Zukunft schauen. Das Mantra Chattr Chakra Varti wirkt hier unterstützend. Es löst Gefühle der Angst, depressive Verstimmungen und schenkt Mut, Zuversicht und letztendlich Gelingen. Gerade so wie eine Schlange, die ihre alte Haut zurücklässt, um in ein wohnlicheres erweitertes Selbst hineinzugleiten. So hilft dir dieses Mantra auch, Ziele zu erreichen. Hier findest Du die Meditation zum Runterladen.

Die Mantramusik von der CD "Meditations for Transformation" von Nirinjan Kaur ist sehr schön für diese Meditation zum Mitchanten.
Chakkar Chaluni Kriya.pdf
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Meditation für Selbstliebe / Meditation, um die Feindschaft mit dem Selbst zu überwinden
Diese Meditation hilft Dir, Deine meist unbewusste Selbstsabotage zu beenden. Selbstverachtendes Handeln und Denken tauchen dann auf, wenn wir uns nicht akzeptieren. Wir widersetzen uns unserem Erfolg und unseren Leistungen und entwickeln ungesunde selbstzerstörerische Muster. Es ist ein Versuch unseres Egos das Gefühl der inneren Leere zu überwinden anstatt die Beziehung zur unbekannten Unendlichkeit unseres größeren Selbst zu erfahren und es damit zu konfontieren.
Meditation.Self-Animosity.pdf
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Heil-Meditation mit dem Siri Gaitri Mantra
Während Du dieses Mantra chantest, heilt es Dich selbst und andere. Du kannst Dir eine Person, die Heilung braucht direkt vorstellen und Heilenergie fließt zu ihr hin. Gleichzeitig heilt es Dich selbst. Du kannst auch die Hände auf Stellen an Deinen Körper legen, wo Heilung benötigt wird während Du chantest.
Heil-Meditation mit dem Siri Gaitri Mant
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Meditation für Projektion und für Schutz vom Herzen her
Diese Meditation verleiht Dir eine bezaubernde anziehende Persönlichkeit und wird Dir viele unerwartete Freunde bringen. Das Mangala Charn Mantra umgibt das Magnetfeld mit einem schützenden Licht.
Meditation für Projektion und für Schutz
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Meditation für das untere Dreieck
Diese Meditation bringt Erleicherung bei Beschwerden aller Art in der unteren Rückengegend. Speziell bewirkt sie Heilung der Nieren und Nebennieren. Folglich trägt sie zur Regeneration der durch langanhaltenden Stress verlorengegangenen Energie bei.
Meditation für das untere Dreieck.pdf
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Meditation für starke Nerven
Dies ist eine der fünf Meditationen, die Yogi Bhajan speziell als Vorbereitung auf die "graue Periode des Planeten und für mentale Balance", unterrichtet hat. Praktiziere diese Meditation, um einen ruhigen Geist und starke Nerven zu bekommen.
Meditation für starke Nerven.pdf
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