Yoga 55plus auf Sylt


Neue Kraft und Vitalität tanken


Yoga ist in jedem Alter möglich.

 

Kundalini Yoga ist eine energetische Arbeit an Körper, Geist und Seele. Es stärkt und balanciert das Drüsen- und das Nervensystem, vertieft die Atmung und reinigt das Blut. Es sorgt für eine kraftvolle und flexible Wirbelsäule und beugt Rückenschmerzen vor. Körperübungen und Atemtechniken aus dem Kundalini Yoga sorgen für anhaltende Vitalität und bringen uns wieder in Kontakt mit unserer inneren Stärke und Lebensfreude. Das körperliche und mentale Wohlbefinden steigert sich.

 

Yoga55plus kann auf dem Stuhl oder auf dem Boden ausgeübt werden. Jeder tut, was im Bereich seiner individuellen Möglichkeiten liegt.

 

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